¿ Qué es el ayuno?
Ventajas del ayuno
Tipos de ayuno
Desde el punto de vista de la alimentación, el ayuno es una práctica que consiste en dejar de comer voluntariamente para mejorar el estado de salud o prevenir la aparición de enfermedades. Se diferencia de otros trastornos alimentarios como la anorexia que es una enfermedad alimentaria caracterizada por un deseo personal de no ingerir alimentos, provocado por un miedo a aumentar de peso lo que hace que, en principio, se rechace la comida.
En la sociedad actual muchas personas ayunan para perder peso. Efectivamente, el ayuno es un buen recurso para eliminar el exceso de grasa y evitar o curar la obesidad pero los beneficios de esta práctica van mas allá de un deseo de perder peso por motivos de salud o de estética. La práctica del ayuno se concibe como un recurso para mejorar la salud global del organismo y hacerlo más resistente a las enfermedades.
El Hombre ha llevado a cabo periodos mas o menos prolongados de ayuno desde la antigüedad. Se sabe que muchas culturas antiguas, como los egipcios, los griegos o los espartanos, lo practicaban frecuentemente. Desde el punto de vista religioso o filosófico forma parte de muchas culturas y religiones , como el Cristianismo el Budismo o el Islamismo.
En el cuerpo humano se van acumulando toxinas producidas por la ingestión de alimentos en los que se encuentran productos tóxicos. La propia oxidación del organismo es responsable de la aparición de radicales libres. Todo ello conlleva a que las células van perdiendo su vigor y a que el organismo envejezca o enferme.
El ayuno, como técnica para mejorar la salud, se basa en el principio de que las células necesitan renovarse para mantener unas buenas condiciones . Se ha comprobado científicamente , no solamente en hombres sino en muchos animales, que ayunar posibilita la depuración de las substancias tóxicas de las células lo que determina una mejoría de las condiciones corporales y mentales de la persona que lo práctica. Es bien conocida la filosofía de ciertos pensadores griegos como Platón que llevaban a cabo periodos de ayuno prolongado como una manera de conseguir una mejor salud, tanto del cuerpo , como de la mente. Se sabe que muchos tumores o quistes se han disuelto después de que la persona afectada haya practicado ayuno.
El ayuno es especialmente interesante para las personas que viven en sociedades modernas. En este tipo de sociedades los habitantes estan acostumbradas a ingerir la mayoría de alimentos preparados industrialmente con una gran cantidad de colorantes, conservantes y otros productos químicos que resultan muy nocivos para el organismo. El ayuno puede concebirse igualmente como un buen recurso para el tratamiento natural de las intoxicaciones. Muchos enfermos que han resultado intoxicados por algun producto químico o natural pueden mejorar su salud con la práctica del ayuno. Igualmente el ayuno puede ayudar a evitar la obesidad en este tipo de sociedad acostumbrada a comer en abundancia alimentos muy ricos en grasas y donde en la mayoría de las ocasiones la persona se ve sometida a un tipo de actividad muy sedentaria.
¿ Qué ventajas aporta al organismo el ayunar?
Se ha comprobado que el ayuno produce mejoría de muchos de los órganos del cuerpo humano. Por ejemplo:
- El hígado:es el órgano encargado junto con los riñones, de la depuración del organismo, ademas del trabajo adicional de la digestión. Proporcionarle a este órgano una pausa para que tenga posibilidad de autoeliminar las toxinas en él acumuladas y que se dedique exclusivamente al filtrado de la sangre es una buena manera de mejorar su salud y la del organismo en general.
- El colon: En esta parte del intestino se acumulan los residuos que son expulsados posteriormente con la defecación. El contacto de muchas substancias con las paredes del colon puede ser la causa de la aparición de muchos tumores. Proporcionarle un periodo de menos actividad será una buena forma de que el colon se limpie y expulse aquellos residuos potencialmente peligrosos.
- El páncreas: Es otro órgano encargado de la digestión. El páncreas tiene como función principal la fabricación de muchas enzimas y hormonas, entre estas últimas la insulina que esta producida por los islotes de Langerhans y cuyo mal funcionamiento determina la aparición de la diabetes. Ayunar puede mejorar las condiciones de este órgano y prevenir la aparición de esta enfermedad. ( Hay que hacer constar aquí que una vez el organismo ha desarrollado la diabetes o en personas con bajos niveles de azúcar en la sangre – hipoglucemia – no debe practicarse el ayuno)
- El estómago: Este órgano realiza un trabajo muy duro en la digestión de los alimentos. Las paredes del estómago intervienen en la fabricación de jugos digestivos. Un estómago sobrecargado puede ser responsable de una mala digestión, gastritis, acidez, ulcera, etc. Dejar que el estómago descanse permite su recuperación.
- El sistema nervioso: El ayuno bien llevado a la práctica puede resultar una herramienta adecuada para mejorar el estado de los nervios, contribuyendo a superar la ansiedad o el nerviosismo. La mejoría en el sistema de ánimo conlleva un aumento del buen humor y bienestar personal.
- La mente: Se ha comprobado que, tras un periodo de ayuno, la mente se encuentra más activa y con una capacidad mayor para la reflexión y el trabajo intelectual.
- Las defensas: Las defensas se refuerzan después de un periodo breve de ayuno.
Clases o tipos de ayuno
Existen dos tipos de ayuno:
- Ayuno total : consiste en dejar de tomar alimentos excepto agua o tisanas. Es la forma de ayuno que recomiendan los dietistas más estrictos y tal como se entiende el ayuno en su sentido más filosófico y tradicional. Este tipo de ayuno, a su vez, puede ser:
- Breve : cuando no se superan los tres días de duración. El ayuno de un día a la semana es el tipo de ayuno más utilizado por la población en general. .Los dietistas recomiendan realizar un ayuno de tres días una vez cada estación del año.
– Largo: cuando supera los tres días de duración. En enfermedades crónicas los especialistas recomiendan ayunos controlados de 15 o 30 días. Existen ayunos menos exigentes de una semana.
- Ayuno parcial: Es aquel en que se ingieren algunos alimentos determinados. Son las llamadas dietas parciales en las que intervienen algunos alimentos concretos ( zumos, caldos de verduras, etc). Muchos dietistas actuales prefieren optar por este tipo de ayuno a recetar el ayuno total porque consideran que este tipo de alimentación también produce una depuración del organismo sin ser tan estricto. Los partidarios del ayuno total consideraran que, aunque resulten bastante depurativos y ayuden al organismo a mineralizarse y vitaminarse, no resultan tan efectivos como los ayunos totales porque el organismo no alcanza el estado de cetosis necesario para una depuración
Fuente: http://www.botanical-online.com/medicinalsayuno.htm
Cuando estuve enfermo duré 3 años comiendo solo alimentos crudos y jugos (zumos, como dicen en la madre patria). El proceso de desintoxicación fue muy duro para mi porque me sentía bastante mal, pero una vez que lo pasas te sientes de maravilla.
Suerte mataor!!!!
Luigi, me gustaría q ampliaras un poquito aquella experiencia. No sé si aquí ya lo hayas hecho y si así es ponnos el enlace.
6 meses de vida.
A lo largo del tiempo varias civilizaciones y culturas implementaron el ayuno como una forma de purificar el cuerpo y el alma. La abstinencia de alimentos sirve como una terapia que ayuda al cuerpo a recuperar energías indispensables, que reemplazan las células enfermas por células sanas. Además sirve para eliminar definitivamente las bacterias del organismo, las sustancias tóxicas que nuestro cuerpo ingiere. Lo que se logra entonces es un aumento en la capacidad defensiva del flujo sanguíneo.
Al principio cuesta un poco pero al promediar los dos primeros días de abstinencia, la sensación de hambre comienza a desaparecer. Esto se da debido a mecanismos psicológicos, y también a la acción del hipotálamo, que es el encargado de decirle al cuerpo cuando debemos comer.
El cuerpo humano es sabio. Luego de un lapso de tiempo en el cual no ingiere alimentos, se reduce la glucosa en la sangre. El cuerpo, entonces, extrae la glucosa necesaria de las reservas corporales que se encuentran en forma de glucógeno en las grasas y las proteínas. Cuando estas reservas se agotan reaparece la sensación del hambre. Entonces es el propio cuerpo el que determina hasta dónde podemos llegar con el ayuno.
Siempre hay que entender que el ayuno es una decisión propia de la persona que lo va a realizar. Pero hay que tener en cuenta que sólo debe realizarse para descansar el organismo y no como un hábito. Para lograr un resultado positivo y no alterar nuestro cuerpo durante el ayuno no deben ingerirse sustancias que pueden dañar el cuerpo como el café, el tabaco, alcohol y drogas.
Luego de realizado el ayuno el cambio no sólo se notará corporalmente, sino también en un estado interior acompañado por un aumento de la vitalidad.
Consejos a tener en cuenta
· Al igual que las dietas, el ayuno debe ser recomendado y controlado por un especialista, ya que es una práctica que no debe hacerse indiscriminadamente.
· Si durante el ayuno comienza a sentirse mal debe suspenderlo inmediatamente, retomando la ingesta de alimentos de manera gradual, nunca bruscamente.
· Durante la realización del ayuno es recomendable no realizar ningún tipo de ejercicio físico ni actividad deportiva ya que quemar grasas y proteínas implicaría tener que recuperarlos para evitar una descompensación.
· NO se debe ayunar en caso de padecer enfermedades como: tuberculosis, delgadez extrema, insuficiencia renal, cardiopatías graves, diabetes y miedo al ayuno.
Los 10 beneficios fundamentales del ayuno
1. Depuración del aparato digestivo. Durante el ayuno se evacuan aproximadamente 2,5 kg. de materia fecal y residuos acumulados en el intestino.
2. Limpieza de la sangre, los riñones y el hígado. Estos tres órganos acumulan muchas toxinas que ingresan a través de las bebidas, comidas y el ambiente que respiramos.
3. Desintoxicación de las células. Estas sustancias tóxicas se acumulan en las células del cuerpo. La única forma de limpiarlas es evitar el ingreso de las toxinas durante un tiempo determinado, mientras el organismo se ocupe de eliminarlas.
4. Pérdida de peso con poca o sin hambre. El cuerpo luego de pasar los primeros días llega a un estado de equilibrio donde no siente el hambre.
5. Desaparición de la retención de líquidos. El ayuno permite limpiar el aparato renal, eliminando los líquidos acumulados en los miembros inferiores y en el abdomen.
6. Renovación de la piel y el pelo. Al depurarse el organismo los tejidos como la piel y el cabello crecen de manera rejuvenecida, desapareciendo ciertas manchas y arrugas.
7. Mejoría de las funciones sensoriales. El ayuno mejora la visión, el olfato y el gusto.
8. Control de la presión arterial. El ayuno normaliza la presión sin necesidad de medicamento alguno.
9. Aumento de la lucidez mental. Ayuda a mejorar la memoria, la atención y la capacidad de concentración.
10. Aumento de la energía física. Con el ayuno se incrementa el vigor y la energía corporal.
Fuente: http://www.enplenitud.com/ayuno-otra-forma-de-curar.html
aplicando esta forma de entender las cosas con el tema de la alimenación-ayuno no recomiendo los altibajos… como norma… (solo para casos muy puntuales de grave enfermedad que cada vez deberian hacerse más esporádicos hasta desparecer por completo en este progreso hacia la inmortalidad)
por ello no recomiendo tampoco los ayunos, ni puntuales ni repetidos , como norma… como tampoco las dietas de moda… sino una frugalidad progamada y ordenada…
algo que pueda instaurarse en nosotros ya como una costumbre de vida perdurable… hasta conseguir una “TENDENCIA”…
si queremos adelgazar, debemos de conseguir la tendencia de perder peso, aunque sea de forma muy lenta… (es mejor de hecho que sea de una forma lenta y progresiva).. contentémonos con eso pues ese el camino correcto … y no otro…
el veganismo, junto con la frutalidad… empezando con dos comidas solo al dia, una mas o menos tras salir el sol y otra en su ocaso… es suficiente “buena costumbre” como para crear las “tendencias” correctas… tanto para recuperar nuestro peso ideal como para ir depurando nuestro organismo y así recuperar una salud perfecta y nuestro estado natural: la eterna juventud…
siempre, eso sí, que sepamos llevar una vida acorde con las leyes naturales en todo lo demás, el sexo y el trabajo activo… sobre todo….
Fuente: mikael…jjj…
Tienes que tener una cosa en cuenta -sobre todo si lo haces para perder peso- y es que el peso que vas a perder no va a ser todo grasa, si no que la mitad va a ser masa muscular.
Esto el problema que tiene es que si haces varios ayunos o dietas, iras perdiendo masa muscular, lo que hace que tu metabolismo sea más lento y cada vez aunque comas menos seguiras cogiendo peso.
Yo por eso no soy muy partidiario de los ayunos -a no ser por una enfermedad- o dietas, pienso que lo mejor es una sana alimentación y bastante ejercicio fisico.
De todas formas espero que te vaya muy bien.
Un abrazo.
Efectivamente, en principio yo no era muy partidario de los extremos, ya que cuando hice mi primer ayuno, allá por mis 18 años, entonces estuve tres días sin comer nada, pero fuí tan burro que además sin ni siquiera beber agua. Entonces perdí un poco de masa muscular y muchos de mis amigos se alarmaron y me desmotivaron de esta práctica.
Actualmente lo estoy haciendo con solo el consumo de agua mineral. Llevo ya más de 48 horas en el proceso y he tomado tres litros de agua. Prácticamente sigo igual que cuando empecé y físicamente lo único que he notado es que a veces me canta la rana en el estómago y también me he percatado que sigo moviendo muy bien las orejas. Sobre la sensación de hambre: ni pizca. No me siento ni tenso ni relajado, solo un poco de calma y con el mismo vigor de siempre. Supongo que tendría que continuarlo hasta completar 7 días que es la meta que me he puesto para otro momento en el cual ya esté más habituado a esta práctica. Pero como mañana empiezo de nuevo, como todos los lunes, a trabajar no quiero compatibilizar el ayuno con el trabajo.
Creo que los dos artículos que he dejado en este post son muy sugerentes en cuanto a los beneficios del ayuno, pero si resultan más motivadoras historias legendarias aquí os dejo unas breves palabras de Leonard Orr, el padre el inmortalismo moderno:
Hay un hombre que vive en las Filipinas quien tiene más de 350 años de edad.
La práctica que utilizó para lograr la Inmortalidad Física es la más fácil que yo jamás haya conocido. Simplemente se internaba en el bosque una vez por semana durante 24 horas. No come ni duerme, solo dedica este tiempo a la naturaleza y a Dios.
… Hay por lo menos dos inmortales en las montañas entre Irán y Rusia, en la tradición Sufi y otro en Pakistán. Pero la mayoría de los inmortales son yoghis que están en la India y en los Himalayas. Su presencia durante siglos con su profunda sabiduría y sus habilidades mágicas son fáciles de comprobar. Ellos no son valorados por las personas que los conocen, ya que la mayoría de las personas están hipnotizadas por la mentalidad moralista y no les importa.
Los yoghis inmortales son una inspiración eterna para las personas que desean dominar la senilidad, la mente y el cuerpo. El mayor error acerca de la Inmortalidad Física es creer que es difícil lograrlo. Después de estudiar el estilo de vida de ocho inmortales, yo noté que las prácticas espirituales que ellos hacen en común son simples y placenteras. Las disciplinas de placer que nos avivan eternamente son fáciles, pero son tan esenciales!
… Si el Espíritu Eterno es el origen de la mente y el cuerpo, entonces mi mente y mi cuerpo pueden ser eternamente jóvenes y fuertes como es el Espíritu.
… He descubierto que el Espíritu creó un manual de procedimientos para el cuerpo físico dentro de la naturaleza. La Naturaleza es la Tierra, Aire, Agua y Fuego.
Los ayunos y ejercicios, las respiraciones energéticas, los baños con agua caliente y sentarse ante una fogata son las técnicas eternas para el triunfo sobre la senilidad y la vejez. Cuando meditamos y participamos en las prácticas con la Tierra, Aire, Agua y Fuego y mantenemos relaciones llenas de amor con las personas, podremos lograr el triunfo sobre la vejez y la muerte.
…ayuno de un día, una vez por semana, es una de las más poderosas disciplinas que yo utilizo. Es mi aliado más valioso. Un ayuno de líquidos puede ser todo lo que necesitas. Tu cuerpo energético te revelará la verdad mediante la práctica.
Debes ser suave en el comienzo. Tal vez necesitas convertirte en vegetariano de meses o años antes de que tu organismo pueda tolerar ayunos fuertes.
El cuerpo es totalmente obediente a la mente. El cuerpo no es un enemigo, la mente lo es. Nuestra alma contaminada es el enemigo.
Fuente: http://armonicosdeconciencia.blogspot.com/2009/12/leonard-orr-renacimiento-e-inmortalidad_7734.html
suerte con el ayuno, medita a cerca de cosas importantes para ti , en esos momentos podes descubrir cosas asombrosas, saludos
despues de la cena reposaríamos tranquilamente charlando de todo lo que pasó ese dia… de lo que haremos al siguiente… y tras un buen rato de risas… haríamos entrar nuestros cuerpo en calor antes de echarnos a dormir… danzando libremente al rededor del fuego…
la danza provoca una sutil unión entre cuerpo y mente… y hace fluir dentro de nosotros el fluido vital, esa substancia bio plasmática, vril, de la que esta hecha la vida… esa que es nuestro ser original… verdadero elixir de la vida eterna…
curiosamente ese fluido plasmático, lleno de fuerza y maleabilidad, surge espontánemente con un estado de ánimo de profunda satisfacción, con una emoción de contento que solo se puede lograr con el tao…
con esa sensación de paz y felicidad que nos aporta el hacer las cosas bien hechas… el seguir costumbres buenas y sanas… el ser útil…
por la mañana, cuando me levantara, lo primero que haría sería poner en orden los restos del dia anterior y empezar a preparar las cosas para el trabajo del nuevo dia…
poner orden en nuestras cosas cotidianas es el mejor despertar… luego prepararia un desayuno o almuerzo con los frutos de mi huerto… y lo que sobró de ayer… de ese pan que dura tierno varios dias… y que va ganando en sabor…
aprobecharía los ratos de ocio para caminar, para visitar cada dia a un vecino, o para descubrir o redescubrir nuevos rincones… para pasear junto a mi amor… y sentirnos en la soledad de la naturaleza…
de verdad… ¿hay algo mejor que saber vivir?
¿hay algo mejor que las buenas costumbres…?
¿hay algo mejor que la sencillez del camino correcto… el Tao?
Pedro Najera, bienvenido a este foro inmortalista. Una vez que te lanzas… todo rueda solo, la “fuerza” te acompaña. Si te sirve de apoyo para tu ayuno te diré que te acompaño en el sentimiento y en al acción, pero mi ayuno va a ser total. Solo ingiriré agua mineral, como hice la semana pasada.
No estaría mal que se fueran sumando participantes a esta iniciativa y formasemos una plataforma de ayunadores internacional, jajaja.
Un saludo compañero!
El pesimista se queja del viento; el optimista espera que cambie; el realista ajusta las velas. (William George Ward)
–¿Porqué me hizo gritar? –musité, enderezándome apoyada en la pared.
–Estábamos tratando de llamar la atención de tu doble –afirmó Nélida–. Al parecer la conciencia universal tiene dos niveles: el nivel de lo visible, del orden, de todo lo que es posible pensar o nombrar; y el nivel de lo no manifiesto de la energía, que crea y sostiene las cosas.
“Puesto que nos atenemos al lenguaje y a la razón
–continuó Nélida–, el nivel de lo visible es lo que consideramos como la realidad. Parece poseer un orden, es estable y predecible. Sin embargo, en realidad es escurridizo, temporal y siempre cambiante. Lo que juzgamos como la realidad permanente solo es la apariencia superficial de una fuerza insondable.”
Tenía tanto sueño que apenas pude atender a sus palabras. Bostecé varias veces para absorber más aire. Nélida se rió al verme abrir los ojos de manera exagerada, para convencerla de que contaba con toda mi atención.
–Lo que tú y yo pretendemos con todos estos gritos –prosiguió– no es llamar la atención de la realidad visible sino la atención de lo invisible, de la fuerza que constituye la fuente de tu existencia y que esperamos te transporte sobre el abismo.
Taisha Abelar
saludos a todos
Como no tenía muchas tareas que hacer en el día de hoy, decidí echarme un rato en la cama tapado para estar calentito escuchando música, pero entonces empecé a sentir un incipiente estado de relajación profunda y me dejé llevar por una sensación de abandono hasta el punto que estuve en ciernes de realizar una proyeccion astral, la cual se me paralizó al enfocar mi contenido racional sobre la experiencia en ese mismo instante. Siempre me pasa lo mismo, a veces he practicado conscientemente el querer dar el salto hacia la proyección astral pero siempre me encuentro con el mismo obstáculo: mi razón me lo impide.
Para los valientes que quieran practicar la proyección astral la técnica es muy sencilla: acuéstense y cuando estén a punto de quedarse dormidos, semiconscientes, entonces hagan el amago de querer saltar hacia arriba y salir del cuerpo. Suerte a quien lo consiga. Yo como he dicho… siempre me quedo a medias por culpa de mis razonamientos.
En cuanto al tema del ayuno, va bien. Actualmente estoy bebiendo menos agua que la semana pasada.
Saludos inmortales para todos!!!
Normalmente, el estómago da señales de insatisfacción después de algunas horas sin recibir alimentos. De esa manera, es difícil imaginar que alguien pueda aguantar hasta un mes sin comer. Según expertos, ese es el período aproximado que el cuerpo puede aguantar sin ingerir alimentos. Existen varios relatos de personas que, por opción o accidente, afrontaron un ayuno prolongado y sobrevivieron para contar sus historias. El récord oficial es de más de 50 días.
Para la endocrinóloga Rosana Radominski, presidente del departamento de Obesidad de la Sociedad Brasileña de Endocrinología y Metabología (SBEM), la supervivencia sin alimentos varía según el estado de nutrición del individuo. “Tras cuatro días, una persona de peso normal ya empieza a debilitarse si pasa en ayuno”, explica la doctora.
Otro especialista, el nutricionista Gabriel de Carvalho, director del Instituto de Nutrición Avanzada, dice que la reserva de energía que cada uno posee es importante para sobrevivir. “Una persona con exceso de grasa corporal necesitará inicialmente apenas de agua, mientras una persona delgada agotará su energía para sus funciones celulares mucho antes y, aún tomando agua, morirá antes”, explica.
Huelga de hambre: sin comida por opción
La huelga de hambre es una de las principales estrategias de resistencia pacífica utilizada por prisioneros políticos, líderes religiosos y activistas de todo el mundo. Uno de los casos más conocidos es el del famoso líder político Mahatma Gandhi. En mayo de 1933, llevó a cabo una huelga de hambre como protesta contra la opresión británica en India. Gandhi permaneció 21 días sin comer, bebiendo apenas algunos tragos de agua.
En 1998, el activista Barry Horne, cumpliendo pena de 18 años por instalar dispositivos incendiarios en tiendas que vendían sacos de piel, llevó a cabo su tercera huelga de hambre. Tras 49 días sin comer, Horne fue llevado al hospital. Su huelga le causó daños irreversibles en los riñones y tuvo problemas de visión. En 2011, durante su cuarta protesta de este tipo, falleció a causa de una insuficiencia hepática.
Los especialistas explican que, después de un largo período sin recibir alimentos, el cuerpo presenta síntomas de desnutrición, como delgadez, hipotensión y pérdida de electrólitos, lo que causa arritmias cardíacas, reducción de proteínas y disminución del tamaño de los órganos – incluyendo el cerebro – torpor y, finalmente, muerte.
Cuando comer no es opción
Pasar sin comer, no obstante, no siempre es una forma de protesta. A fines de 1991, el estudiante de medicina James Scott viajó a Australia hacia el Nepal para una caminata en la cordillera Himalaya. Tras una tormenta, el joven de 22 años se perdió y durante 43 días sobrevivió alimentándose de bolas de nieve derretidas y de una oruga. Su positivismo y rutina disciplinada lo convirtieron en el protagonista de unos de los más impresionantes relatos de sobrevivencia ya publicados. En su libro “Lost in the Himalayas”, Scott cuenta que tras 20 días sin alimentarse ya no sentía hambre pese a que soñaba con comida. “La persona pierde el apetito porque entra en un estado de producción excesiva de cetonas por metabolismo de grasas”, aclara Radominski.
Temperatura
El clima es otro factor importante que puede influir en la supervivencia sin alimentos. El calor deshidrata el cuerpo rápidamente, mientras que el frío lo obliga a usar energía acumulada para mantener su temperatura. Por lo tanto, las chances de sobrevivir en temperaturas agradables son mayores.
El caso de un sueco que pasó dos meses en su coche a causa de una tormenta de nieve es un ejemplo. El hombre de 45 años de identidad no revelada enfrentó temperaturas inferiores a -30°. Al ser encontrado, él relató haberse alimentado apenas con nieve derretida. Los médicos creen que el hombre entró en una especie de hibernación, con gasto mínimo de energía.
Los expertos alertan que el líquido es vital para vivir, pues el agua carga todos los nutrientes hasta las células y es esencial para regular la temperatura del cuerpo, ayudando a enfriarlo.
Récords
El ilusionista estadounidense David Blaine pensó en renunciar su desafío de ayunar durante 44 días dentro de una caja cuando amenazaron con cortarle el suplemento de agua. Blaine consiguió soportar el tiempo determinado y salió de su jaula ubicada sobre el río Támesis, en Londres, el 19 de octubre de 2003, emocionalmente afectado, 30% más delgado y recordista mundial, según el Libro Guiness de los Récords. Dos años después, otro ilusionista, el brasileño Erikson Leif, pasó 51 días, 22 horas y 30 minutos sin comer dentro de una cabina de vidrio. Leif empezó el desafío pesando 103kg y lo finalizó con casi 30 kg menos, con 78,5. Leif logró asumir el récord oficial de ayuno más prolongado, hasta entonces firmado por Blaine.
Desafío a la medicina
Otra historia sorprendente es la del japonés Mitsutaka Uchikoshi, de 35 años, que sobrevivió tras pasar 24 días sin comer ni beber al perderse en el monte Rokko, en Japón. Según relatos, Uchikoshi se acostó en un área cubierta de hierba tras perderse de sus amigos y permaneció allí durante 24 días, hasta el momento de su rescate. El estado del sobreviviente al ser encontrado era asustador: no tenía frecuencia cardíaca, sus órganos habían dejado de funcionar y su temperatura corporal llegaba a 22°C. Los médicos creen que Uchikoshi entró en una etapa precoz de hipotermia.
Las historias que desafían a la medicina demuestran la fuerza del instinto de supervivencia humana. Los médicos destacan que las ganas de vivir y el equilibrio emocional pueden ayudar al cuerpo a adaptarse a las dificultades en un periodo inicial. Sin embargo, para prolongar la vida en caso de accidentes, los expertos recomiendan evitar exponerse a altas temperaturas, moverse apenas lo necesario para ahorrar calorías y buscar fuentes de agua dulce y comida.
http://vidayestilo.terra.cl/salud/por-cuanto-tiempo-podemos-vivir-sin-comer,6b0fcf22b1e48310VgnVCM3000009acceb0aRCRD.html
Ya sé q hace un tiempo traje algunos enlaces de él, pero bueno…repito y añado uno sobre las harinas, y otro sobre Jasmuheen
http://www.youtube.com/watch?v=rH_iSbW42Pg&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=msXYoEi402Q&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=4-iGfjEU0qE&feature=related
Besos
http://serinmortal.com/blog/groups/yoga-inmortal/forum/topic/pranayama/
Comenta que no le interesa nada de lo que pasa en el mundo, bueno cada uno..
Tambien dice que hace bien el amor pero no eyacula, a lo mejor si no quieres tener descendencia es interesante.
Y sobre lo de tocar el violín que era lo que más le gustaba también a dejado de hacerlo.
Yo por ahora prefiero seguir comiendo.
Al parecer, él está viviendo una singularidad al no tener necesidad de comer ni beber, y él simplemente comparte su experiencia con nosotros para que nos sirva de ejemplo, nunca para incitarnos a que hagamos lo que él está haciendo. Si tú no tienes apetito ni sed, pasa el tiempo y superas esa necesidad estás en el mismo lugar de por ejemplo de quien no fuma y no bebe alcohol, los cuales son dos hábitos tan extendidos que dime tú si te complicaría la vida tratar de abanderar una actitud en contra de toda la prole consumista que tiene esos hábitos por sistema. Víctor no quiere salvarnos, quiere que entendamos que él se ha salvado de una necesidad vital para todo el mundo y eso le ha proporcionado una nueva conciencia… O al reves, la nueva conciencia le ha proporcionado superar una necesidad.
Él dice que no eyacula desde que no bebe agua. De esa técnica se habla en el yoga desde hace muchos siglos. Es comprensible que quien ha conseguido metabolizarse solo a través del aire que respira haya paralizado la producción de semen.
El hecho de tocar el violín lo considera como una actividad para satisfacer a su ego, pero también ha disuelto esa necesidad, tampoco toca.
Yo no veo ninguna contradicción en su forma de comportarse y me agrada saber que tiene pareja con la cual compartir sus experiencias sexuales y emocionales. Es un encanto de persona y a mi me ha transmitido su experiencia mucho sentido sobre la conciencia pránica.
Qué mejor control de uno mismo que el controlar nuestras necesidades!
Yo pienso que si tenemos un sistema digestivo compuesto por multitud de organos como el estomago, intestinos, riñones, higado etc. no le encuentro sentido a no utilizarlos, prácticamente forman la mitad de nuestro cuerpo.
Y en cuanto a la vida de Víctor, yo todo el trabajo que estoy haciendo es para vivir eternamente, para existir eternamente no me tomaria ninguna molestia.
Un abrazo
Si coloqué aquí el artículo “¿Por cuánto tiempo podemos vivir sin comer?” venía a justificar que a veces el exceso de grasas en el cuerpo es también un mecanismo de defensa de éste ante un posible escenario de adversidades donde haya escasez de alimentos: las personas con más reservas de grasas son las que tienen más posibilidades de sobrevivir más tiempo.
Ahora mismo no hago ningún tipo de ayuno y cuando los inicié dije bien claro que no le recomendaba a nadie los extremos. Lo ideal es una dieta equilibrada y, tal como se recomienda yóguicamente, me gustaría que mis comidas no llenaran mi estómago más del 25%. No obstante, reconozco que incluso eso me resulta dificil de conseguir. Por lo cual lo único que puedo sentir es admiración por personas como Víctor Truviano que han encontrado el equilibrio de una manera tan atípica de la cual nos tiene acostrumbrada nuestra propia naturaleza.
Según wikipedia se llama inedia al supuesto ayuno absoluto de muchos santos durante un tiempo superior al que podría resistir el cuerpo humano.
Yo empecé a hablar de los beneficios del ayuno, pero fue Versoazul la que se empeño en mistificarlo conduciéndonos a contemplar el respiracionismo como un estilo de vida.